施設ガイド

トレーニングルーム


施設ガイド

TGSシステムにより個人の運動プログラム管理が容易にできるので、初めての方でも安心してトレーニングをすることができます。またフリーウエイトコーナーも充実しているので、よりハイレベルなトレーニングをしたい方にも満足していただけると思います。

トレーニングマシンは有酸素運動系から筋力トレーニング系まで幅広く取り揃え、初心者からアスリートまで対応できるようなマシンを設置。
さらに個人の体力レベル、目的に合ったトレーニングプログラムを提供することもできます。

  • 有酸素運動系(エアロバイク、ランニングマシン、ステップ、クロストレーナー等)
  • 筋力トレーニング系(フリーウェイト、ウェイトトレーニングマシン等)
  • ストレッチ系(ベルトマッサージ機、マッサージ機、ストレッチマット、ストレッチポール等)